御寒防病三法

2000-01-02　来源：生活时报　李永冬我有话说

吃核桃。核桃味甘、性平、温，吃了使人健壮，润肌、黑须发。更能补气养血、润燥化痰、温肺润肠、治虚寒喘嗽等。但注意吃核桃的方法，绝不能暴食，必须渐渐地吃。第一天吃一颗，每过五天加一颗，到每天二十颗时止，周而复始。

食桔子。桔子性温，能散发一种烈味，可祛病除毒，还可以防治鼻炎。睡觉前剥几瓣桔子吃，能消炎止痰。

常喝枣姜汤。晚上坚持经常用5枚大枣、5片生姜煎茶喝。这样会增加人体的抗寒能力，减少感冒及其它疾病。生姜则能发汗、驱风寒，还可健胃、止呕。

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